Här hittar du information om Integrativ Rörelse systemet, en fysisk och mental träningsmetod utvecklad för individens hälsa och välbefinnande.
Här kan du lära känna de olika tekniker som ingår.
Vi presenterar kroppstekniker och discipliner som utgör ryggraden i det här systemet
Kroppstekniker:
Väggteknikmetoden (VTM)
Träning i par (TP)
Discipliner:
Biorörelser
Medvetendans
Sömnens navegation (Sömnens väg till utveckling).
Neuromedveten design: träning för att förändra hjärnarkitekturen
Movimiento Integrador es autopoyético, es un sistema vivo que respira y crece acuñando sus propias experiencias tanto como las del entorno. Se abre siempre a nuevos movimientos, posee inteligencia adaptativa, es creativo y vital.
SvenskaVad är Integrativ Rörelse?
Integrativ Rörelse (IR) är ett system utvecklat av
Marisol Hume Eriksson. Systemet innebär ett helhetsgrepp på fysisk och mental
träning vars övergripande syfte är att främja individens harmoniska utveckling.
Man använder de terapeutiska och renoverande egenskaper som rörelsen har inom
sig, i jakten på energibalans och utveckling av den mänskliga potentialen.
Grunderna är full uppmärksamhet och medvetenhet, vilka är de viktigaste
kraven för att förändra mänskligheten. Systemet tillhör den humanistiska vetenskapen om mänsklig
utveckling. Utgångspunkten är kroppen och rörelse som det främsta verktyget för
självkännedom och att arbeta med sig själv.
Från den kroppsliga erfarenheten utvidgas och öppnas sinnet och medvetandet. Vi använder oss av nya rörelser (både mentala och fysiska) som leder till inre utveckling, integration, harmoni och självförverkligande.
Integrativ Rörelse är autopoietiskt[1] : ett levande system som andas, rör sig och växer genom sina egna erfarenheter och upplevelser samt från miljön. Den har adaptiv intelligens, är kreativ, inspirerande och integrerar tre grundläggande begrepp: kropp, sinne och energi.