Libros / Böcker

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NOVEDAD

EL trabajo en la pared:Una técnica corporal para todos

Sistema Movimiento Integrador,Uppsala, Suecia, 2019

Encarga tu libro en formato electrónico  (PDF)  en: humeeriksonm@gmail.com (valor 10 euros)   


 Onironavegación:manual para despertar el potencial

Encarga tu libro (físico) aquí: Mandala Ediciones, Madrid, España, 2018

Encarga tu libro electrónico (PDF) en: humeeriksonm@gmail.com (valor 10 euros)

Este libro presenta la disciplina de la Onironavegación y un método inédito: el Diseño Neuroconciente (DNC). Es una invitación a sumergirse en la fascinante aventura de abrir un pasaje entre los dos estados de consciencia más relevantes de nuestra vida: el sueño y la vigilia.

Es también un manual dirigido a quienes se interesan en usufructuar de ese tercio de la vida en que pasamos dormidos. Nos orienta paso a paso por el camino de la autotransformación poniendo a disposición una batería de técnicas corporomentales y herramientas de trabajo, con las que aprendemos a intervenir en la arquitectura cerebral y a reestructurar el mapa de hábitos y patrones de comportamiento. Con esto logramos adquirir el poder de rediseñar nuestra vida a la medida de los sueños.

La Onironavegación nos indica el sueño como una vía para un renovado despertar en la vigilia. Plantea el trabajo colaborativo entre los aspectos consciente y subconsciente de la mente. Esta práctica genera una integración de tal magnitud que nos permite acceder al máximo potencial con que hemos sido dotados.

El Taller de Yoga & Asanas en la Pared

Encarga tu libro físico aquí: Mandala Ediciones, Madrid, España, 2013

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Yoga: un arte para vivir. El taller de yoga tiene el propósito de satisfacer las necesidades de personas que se han iniciado en una escuela de yoga, y que además, desean experimentar por cuenta propia. El libro aboga por una práctica libre y flexible adaptada a la condición individual (modificaciones biomecánicas). Hace dos aportes: integra los principios desarrollados por el sistema Movimiento Integrador a la práctica de las posturas y propone el trabajo en la pared como un medio facilitador. Dedica un capítulo de ejercicios y posturas dirigido a principiantes e introduce el interesante trabajo en sillas, de nivel avanzado, para personas que buscan nuevos desafíos y creatividad en la práctica.
La clasificación de las posturas en agrupaciones y categorías, facilita la labor de confeccionar un variado plan de trabajo personal. Esperamos este libro sirva como una fuente de inspiración, energía y creatividad para la vida cotidiana.


Juega & Entrena con tus Hijos: Propuesta integral para dos

Encarga tu libro físico aquí: Mandala Ediciones, Madrid, España, 2014
Encarga tu libro en formato electrónico (PDF) en: humeeriksonm@gmail.com (valor 10 euros)  

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Edos: Entrenamiento de a dos. Juega y Entrena con tus Hijos” presenta el original concepto del ejercicio compartido, como una propuesta integral para dos. Una opción inteligente que permite aprovechar y multiplicar el tiempo, obteniendo los padres doble retribución: desarrollar una renovada forma de comunicación interfamiliar, y entrenarse simultáneamente. Sin duda, una misión excitante, cuya experiencia puede conducirnos a grandes hallazgos. Para los padres es una alternativa novedosa de actividad física, y para los hijos, un juego divertido y lleno de emociones, que les incentiva la imaginación. El juego-entrenamiento es una experiencia rica e inspiradora, que abre las puertas a la creatividad, rompe la rutina y fortalece lazos afectivos.
Este libro ofrece una actividad física original, no sólo para padres e hijos; sino que también abierta a todo aquel que busca nuevas formas de compartir con sus seres queridos y amistades.
El ejercicio en pareja es una herramienta de trabajo integral, donde cuerpo y mente se benefician, flexibilizándose y fortaleciéndose.
En suma, entrenar de a dos implica necesariamente establecer una relación nueva con el propio cuerpo, la energía, el espacio y el cuerpo del otro.

Entrenamiento Mental: El arte de autoadiestrarse

Encarga tu libro físico aquí: Mandala Ediciones, Madrid, España, 2015


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Da el salto que tu vida necesita. Elévate por encima de las barreras mentales que te frenan. Facilita tu vida con entrenamiento mental. Descubre tu potencial y aprende a ser feliz. Este libro ofrece una guía teórica y práctica para iniciarse en el arte de adiestrar la mente y obtener autodominio. Es una herramienta de crecimiento personal y desarrollo de la creatividad. Expone técnicas para eliminar miedos y aprehensiones que impiden avanzar en el sendero de la autorrealización. Se dirige a toda persona que desee adueñarse de su riqueza interior mediante un método que plantea un entrenamiento integrado.