Libros / Böcker

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NOVEDAD

EL trabajo en la pared:Una técnica corporal para todos

Sistema Movimiento Integrador,Uppsala, Suecia, 2019

Formato electrónico   

Valor: 9 euros. Encarga tu libro en el siguiente correo: humeerikssonm@gmail.com


 Onironavegación:manual para despertar el potencial

Mandala Ediciones, Madrid, España, 2018

Este libro presenta la disciplina de la Onironavegación y un método inédito: el Diseño Neuroconciente (DNC). Es una invitación a sumergirse en la fascinante aventura de abrir un pasaje entre los dos estados de consciencia más relevantes de nuestra vida: el sueño y la vigilia.

Es también un manual dirigido a quienes se interesan en usufructuar de ese tercio de la vida en que pasamos dormidos. Nos orienta paso a paso por el camino de la autotransformación poniendo a disposición una batería de técnicas corporomentales y herramientas de trabajo, con las que aprendemos a intervenir en la arquitectura cerebral y a reestructurar el mapa de hábitos y patrones de comportamiento. Con esto logramos adquirir el poder de rediseñar nuestra vida a la medida de los sueños.

La Onironavegación nos indica el sueño como una vía para un renovado despertar en la vigilia. Plantea el trabajo colaborativo entre los aspectos consciente y subconsciente de la mente. Esta práctica genera una integración de tal magnitud que nos permite acceder al máximo potencial con que hemos sido dotados.


El Sistema de la Técnica en la Pared

Editorial Paidotribo, Barcelona, España, 2009

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Español

El libro presenta una técnica de trabajo corporal consciente llevada a cabo con el auxilio de una  pared. Propone el movimiento inteligente y sensible cuyo fundamento es el cultivo de la atención. Su característica principal es la eliminación del impacto en las articulaciones y la respiración consciente.
Más que una técnica corporal, es un concepto de trabajo físico asistido por la pared. Su objetivo fundamental es la alineación y corrección postural y con el trabajo de movilidad articular de la columna vertebral. Trabaja cuatro factores: flexoelasticidad, fortaleza, equilibrio e inversión del cuerpo.
Presenta cuarenta y cinco ejercicios y cuatro secuencias e introduce el novedoso concepto del trabajo con sillas, para personas de nivel avanzado que poseen autodominio corporal.

Para adquirir este libro, ya sea en físico o electrónico, haz un clic aquí

Svenska
Boken handlar om en metod för linjering och hållning för att hålla kroppen i trim med hjälp av en vägg. Man övar flexibilitet, styrka, balans och upp och nedvänd position.

El Taller de Yoga & Asanas en la Pared

Mandala Ediciones, Madrid, España, 2013

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Yoga: un arte para vivir. El taller de yoga tiene el propósito de satisfacer las necesidades de personas que se han iniciado en una escuela de yoga, y que además, desean experimentar por cuenta propia. El libro aboga por una práctica libre y flexible adaptada a la condición individual (modificaciones biomecánicas). Hace dos aportes: integra los principios desarrollados por el sistema Movimiento Integrador a la práctica de las posturas y propone el trabajo en la pared como un medio facilitador. Dedica un capítulo de ejercicios y posturas dirigido a principiantes e introduce el interesante trabajo en sillas, de nivel avanzado, para personas que buscan nuevos desafíos y creatividad en la práctica.
La clasificación de las posturas en agrupaciones y categorías, facilita la labor de confeccionar un variado plan de trabajo personal. Esperamos este libro sirva como una fuente de inspiración, energía y creatividad para la vida cotidiana.
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Juega & Entrena con tus Hijos: Propuesta integral para dos

Mandala Ediciones, Madrid, España, 2014

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Edos: Entrenamiento de a dos. Juega y Entrena con tus Hijos” presenta el original concepto del ejercicio compartido, como una propuesta integral para dos. Una opción inteligente que permite aprovechar y multiplicar el tiempo, obteniendo los padres doble retribución: desarrollar una renovada forma de comunicación interfamiliar, y entrenarse simultáneamente. Sin duda, una misión excitante, cuya experiencia puede conducirnos a grandes hallazgos. Para los padres es una alternativa novedosa de actividad física, y para los hijos, un juego divertido y lleno de emociones, que les incentiva la imaginación. El juego-entrenamiento es una experiencia rica e inspiradora, que abre las puertas a la creatividad, rompe la rutina y fortalece lazos afectivos.
Este libro ofrece una actividad física original, no sólo para padres e hijos; sino que también abierta a todo aquel que busca nuevas formas de compartir con sus seres queridos y amistades.
El ejercicio en pareja es una herramienta de trabajo integral, donde cuerpo y mente se benefician, flexibilizándose y fortaleciéndose.
En suma, entrenar de a dos implica necesariamente establecer una relación nueva con el propio cuerpo, la energía, el espacio y el cuerpo del otro.
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Entrenamiento Mental: El arte de autoadiestrarse

Mandala Ediciones, Madrid, España, 2015


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Da el salto que tu vida necesita. Elévate por encima de las barreras mentales que te frenan. Facilita tu vida con entrenamiento mental. Descubre tu potencial y aprende a ser feliz. Este libro ofrece una guía teórica y práctica para iniciarse en el arte de adiestrar la mente y obtener autodominio. Es una herramienta de crecimiento personal y desarrollo de la creatividad. Expone técnicas para eliminar miedos y aprehensiones que impiden avanzar en el sendero de la autorrealización. Se dirige a toda persona que desee adueñarse de su riqueza interior mediante un método que plantea un entrenamiento integrado.

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